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共催セミナー「自分自身と家族のための睡眠を考える」(オンライン対応講座)

 

寝つきが悪い・ぐっすり眠れない・いびき・・などなど、睡眠の悩みを解決しよう!土曜日開催

 
 

新現役ネットの複数の正会員が所属するSASネット(NPO法人睡眠時無呼吸症候群ネットワーク)と共催するセミナーです。 世界一睡眠事情の悪いと言われる日本人。 睡眠の大切さを考え、意識改革をしましょう。 コロナがまだ終息していない今、睡眠のメカニズム、睡眠負債と健康リスク、うつや免疫力に関わる睡眠改善の栄養レシピ、そして自分では気づいていないかもしれない怖い睡眠時無呼吸症候群について考えてみませんか。 また、いびきで悩んでいる方も、自分自身と家族のために、睡眠を見直してみましょう。 講演テーマ 1.「SAS(睡眠時無呼吸症候群)の概要と体位依存性の睡眠障害について」(約45分)   講師:東京天使病院睡眠呼吸センター長 高崎雄司氏   2.「睡眠のメカニズムを学んで、睡眠の不調を改善しよう」(約20分)    講師:一般社団法人 日本眠育普及協会代表理事 橋爪あき氏 3.「免疫力と関係が深い睡眠と栄養素の話」(約20分)    講師:一般社団法人 日本栄養睡眠改善協会代表理事 村井美月氏                ・・・質疑応答・・・ 講師プロフィール ■高崎雄司(たかさき ゆうじ) 日本で初めてSAS(睡眠時無呼吸症候群)の研究と治療を行ったSASの第一人者。 日本医科大学卒。カナダトロント大学医学部にて、呼吸調節障害、呼吸筋生理を研究。東海大学健康科学部教授、太田綜合病院睡眠呼吸センター長、東京天使病院睡眠呼吸センター長(現)、太田西ノ内病院総合睡眠医療センターアドバイザー(現)。呼吸器内科専門医。睡眠医療認定医。 ■橋爪あき(はしづめ あき) 自身が睡眠障害を克服した経験から、睡眠について研鑽を深め、睡眠インストラクターとして、一般社団法人日本眠育普及協会を立ち上げる。講演、出版、メデイア広報、企業への睡眠企画の協力など様々な取り組みを行っている。また「睡眠文化」という観点から、感性面でも睡眠に関心を持つ人作りを進めている。 慶応義塾大学卒、一般社団法人日本眠育普及協会 代表理事、NPO法人 睡眠時無呼吸症候群ネットワーク(SASネット)常務理事、睡眠改善インストラクター、日本睡眠教育機構上級指導者 睡眠健康推進機構登録講師、日本睡眠学会会員 主な著書:「安眠したいあなたのためのやさしい睡眠講座」(セルバ出版)他多数 ■村井美月(むらい みづき) 睡眠・食生活(栄養・健康・食材)に関する企画・執筆、講演活動に従事している。 今回は、睡眠ホルモンであるメラトニンが免疫力と関係があることが示唆されているなど、睡眠が免疫力に関与すること、またビタミンなどの栄養素も免疫力維持には欠かせないことから、免疫力アップのための睡眠と栄養素の話をさせて頂きます。 女子栄養大学卒。同大学院にて修士(栄養学)取得、一般社団法人 日本栄養睡眠改善協会 代表理事、NPO法人 睡眠時無呼吸症候群ネットワーク(SASネット)常務理事、睡眠改善インストラクター、日本睡眠学会会員 主な著書:「快眠は作れる」(角川新書)、「マンガでわかる うつゼロ」(マキノ出版)他多数 ※本セミナーへは、次の二つの方法でご参加いただけます。   ①新現役ネット会議室で、講座を直接受講する。(定員は21名)   ②ご自宅のパソコンやスマートフォンを通して、Zoomでリモート聴講する。 ◆Zoom参加の場合はお申込み時に明記ください。 ◆Zoom参加の方は事前振込をお願いします。   ①paypay ⇒ 当日入室の際、決済ください。 ②振込先  ⇒三菱UFJ銀行・丸の内支店(普)0007121           口座名:特定非営利活動法人新現役ネット          ※振込の際はお名前の前に参加日を入れてください(例:10月15日⇒1015お名前)

詳細情報

イベント名 共催セミナー「自分自身と家族のための睡眠を考える」(オンライン対応講座)
講師
対象者 全員可
開催日時 2022年10月15日(土) 14:00~16:00
場所 新現役ネット田町会議室またはZoom参加
参加費 正会員:500円  準会員:500円  一般参加者:500円  
支払い方法:会場参加の方は当日徴収します。
オンライン(Zoom)でご参加の方は、指定口座(三菱UFJ銀行 丸の内支店 普0007121) にお振込みください。(名前の前に参加日を入れてください)例:10月15日⇒(1015お名前)
定員  
参加条件
備考

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