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【関西】「生き活き養生・呼吸道場」第5回

 

「攻めの養生」と「静かな・頑張らない運動(呼吸体術)」、参加型の学びの教室です
講師:正会員 黒田 よしひろ氏

 
 

「生き活き養生・呼吸道場」5回目になります。 いつからでも参加できる、参加型の講座です! みんなで身体を動かしてすっきりしましょう! いよいよ太極拳の動きも頭で理解できてきました。講師の動きを見よう見まねでやります。動きがゆっくりで無理なく続けられます。 【前回ご参加者の声】↓ ・すごくわかりやすく教えていただいてストレスなく学べました。 ・十字手と起勢を家で行ってみます。 ・太極拳の神髄が理解できます。 ・気功で病気が精神的に軽くなるようです。 ・呼吸の大切さ、ゆっくり動くことの大切さがわかりました。 ・「ラジオ体操は65歳以上の人には合わない(膝を痛める)」なるほどと思いました。 黒田氏は、現在サンケイカルチャーセンターで「気功」と「太極拳」を指導されています。 今回は特に、新現役ネット会員のために考えられたカリキュラムです。 黒田氏が、長年の修練と指導の経験から到達した「攻めの養生=いのちのエネルギーを養うこと」をもとに、呼吸法・心を整える・気功・太極拳・坐禅・瞑想などを動員した独創的な内容で、入門編から実践編へと展開していく予定です。 まずはみなさんで、静かにゆっくりと、肩の力を抜き、心とカラダを柔らかくしなやかにいたしましょう・・・。お時間のある時にいつでも参加OK!! 「新現役ネットのみなさん、『攻めの養生』でコロナ禍によって痛めつけられた心身を癒し、免疫力をUPさせ、自律神経失調症といわれる症状の改善や『未病』へと繋げていきましょう!」(黒田氏より) 講師:黒田よしひろ氏    楊名時太極拳・準師範    「静かな・頑張らない運動[呼吸体術]」提唱者     心身ともに健康な78歳! ★会場となる生涯学習センターの感染予防対策などに基き、以下の対策を実施しますので、ご協力ください。  ・開始前に会議室内の机、椅子など、手に触れる箇所を消毒します。  ・講座中は部屋の扉を開放し、常に換気します。  ・入室者(参加者、講師、運営スタッフ)はマスクを着用をお願いします。  ・入室者は、入室前に手洗いと手指消毒を行い、健康状況確認票のご記入にご協力ください。   (消毒液を用意しています)。  ・「3密」を防止します。  ・水分補給のため飲み物の用意をおねがいします。  ・会費はつり銭のないようにご用意ください。(専用の箱にいれていただきます) また「睡眠不足」「発熱、咳などの症状がある」「体調がすぐれない」などの場合は、参加を自粛してください。 講座の途中で休憩を取りますが、飲み物などは各自ご持参ください。 ※状況によっては、イベントを急遽中止する場合がございますので、ご了承ください。  ★★★マイページをまだ作成していない方へ★★★ 下記メールアドレスでもイベントを受付しておりますので、直接下記をクリックし、メールにてお申込みください。 eventsanka@shingeneki.com  ※イベント名・氏名・お連れ様(いらっしゃれば)・電話番号を明記してください。

詳細情報

イベント名 【関西】「生き活き養生・呼吸道場」第5回
講師 講師:正会員 黒田 よしひろ氏
対象者 全員可
開催日時 2021年11月5日(金) 10:00~11:45 10:45頃休憩10分
場所 大阪市北区 大阪駅前第2ビル「生涯学習センター」5階 第6研修室(変更になる場合は申込者にご連絡いたします)
参加費 正会員:1,000円  準会員:1,500円  一般参加者:1,500円  
支払い方法:当日現金にてつり銭のない様にお支払いください(透明の袋に入れていただけると助かります。)
キャンセルについて:前日までにお願いいたします。
定員  
参加条件
備考